紧急避孕药是一种用于预防意外怀孕的药物，但过度使用可能会对身体造成负面影响。如果你一个月内吃了5次紧急避孕药，这是非常频繁的，可能会对身体造成伤害。

紧急避孕药的主要成分是激素，这些激素可能会对身体产生副作用。例如，激素可能会导致月经不规律、乳房胀痛、恶心、呕吐等不适。如果过度使用紧急避孕药，这些副作用可能会更加严重。

紧急避孕药并不应该作为常规避孕方法使用。它是一种紧急措施，只应该在避孕失败或发生性行为时使用。如果你一个月内多次使用紧急避孕药，这可能会干扰你的身体正常激素水平，从而影响你的生育能力。

如果你已经一个月内吃了5次紧急避孕药，你应该立即停止使用这种药物，并咨询医生。医生可能会建议你采取其他避孕方法，如避孕套或宫内节育器等。同时，医生也可能会监测你的身体状况，以确保你的健康。

紧急避孕药是一种有效的避孕方法，但过度使用可能会对身体造成伤害。如果你一个月内吃了5次紧急避孕药，你应该立即停止使用这种药物，并咨询医生以获取更多建议和治疗方案。