中暑急救与预防知识培训

一、中暑的症状及危害

中暑是指在高温环境下，人体因体内热量过度积累而引发的神经系统和器官功能障碍。中暑的症状包括：

1. 头痛、头晕、恶心、呕吐。

2. 心慌、胸闷、心悸、呼吸困难。

3. 体温升高，甚至超过40℃。

4. 意识模糊、昏迷。

中暑的危害不容小觑，轻者影响日常生活和工作，重者危及生命。因此，了解和掌握中暑的急救和预防措施非常重要。

二、中暑的急救措施

1. 快速脱离高温环境：将患者移至阴凉、通风良好的地方，解开衣物，给予清凉饮料。

2. 降温：用湿毛巾擦拭患者身体，帮助散热；同时，给予冰袋或冰水降温。

3. 补充水分：给予患者大量饮水，补充体内水分流失。

4. 意识障碍处理：对于意识模糊或昏迷的患者，应立即拨打急救电话，同时保持患者呼吸道通畅，避免呕吐物阻塞呼吸道。

5. 心跳呼吸骤停处理：如果心跳呼吸骤停，应立即进行心肺复苏术，同时呼叫急救。

三、中暑的预防措施

1. 加强防暑意识：在高温环境下，应加强防暑意识，避免长时间暴露在高温环境中。

2. 合理安排工作时间：尽量避免在高温时段进行户外活动和工作，合理安排工作时间，避免过度劳累。

3. 保持水分摄入：在高温环境下，应保持充足的水分摄入，避免脱水。

4. 注意个人防护：在户外活动时，应佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品，避免阳光直射。

5. 了解自身体质：对于患有心脑血管疾病等慢性疾病的患者，应特别注意防暑降温工作，避免发生中暑。