紧急避孕药是用于预防意外怀孕的药物，但是它并不是一种常规的避孕方法。紧急避孕药的成分通常比常规避孕药更高，因此其副作用和风险也更高。下面我们将探讨紧急避孕药一年最多可以吃多少片，以及为什么应该避免频繁使用紧急避孕药。

紧急避孕药的剂量和成分不同，因此每年可服用的最大剂量也有所不同。一般来说，紧急避孕药每年服用的最大剂量不应超过3片。超过这个剂量，药物的效果可能会降低，而且副作用的风险也会增加。

紧急避孕药的副作用包括恶心、呕吐、月经不规律、不规则出血等。虽然这些副作用通常是轻微的，但也可能出现严重的副作用，如血栓形成、心脏病发作等。频繁使用紧急避孕药还会增加这些副作用的发生频率和严重程度。

除了副作用之外，频繁使用紧急避孕药还会降低其避孕效果。这是因为紧急避孕药的作用机制是通过抑制排卵和阻止受精卵着床来达到避孕效果的。如果频繁使用紧急避孕药，身体可能会对药物产生抵抗性，使得避孕效果降低。

因此，我们应该尽量避免频繁使用紧急避孕药。如果您需要避孕，可以选择更为安全和可靠的避孕方法，如避孕套、短效避孕药等。如果您必须使用紧急避孕药，请遵循医生的建议，并注意观察自己的身体状况，如果出现任何不适症状，请及时就医。