中暑急救与预防知识

一、中暑的症状及急救

中暑是指在气温高、湿度大的环境中，从事重体力劳动，发生体温调节障碍，水、电解质平衡失调，心血管和中枢神经系统功能紊乱为主要表现的一种症候群。病情与个体健康状况和适应能力有关。

1. 中暑的几种症状（1）先兆中暑：在高温作业场所劳动一定时间后，出现头晕、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，但体温正常或略有升高。

（2）轻症中暑：除有先兆中暑的症状外，出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温升高至38.5℃

（3）重症中暑：包括热射病、热衰竭和热痉挛。

2. 中暑急救中暑病情危急，应争分夺秒进行急救。首先将病员从高温环境中移至阴凉通风处休息；脱去工作服和其他多层衣服，让其平卧休息，有条件的可向头部、全身喷冷水降温，同时饮用含盐的清凉饮料，严重者送往医院抢救。

二、中暑的预防

1. 防暑措施一般有：合理安排劳动时间，避免在高温天气下连续从事重体力劳动；高温作业时，应适当补充水、盐及维生素等；加强个人防护，如戴遮阳帽、穿宽松衣服等。

2. 易发生中暑者，更应注意以下几点：在天气炎热时，尽量减少户外活动；多饮水及饮料，保持身体水分；注意个人及环境卫生，避免太阳下暴晒过久。

三、特别提示

1. 凡有心血管疾病、高血压病及年老体弱者，在高温季节应避免从事露天作业及高温作业。

2. 如有头晕、头痛、恶心等症状出现时，应考虑是否为中暑先兆及轻症中暑，及时采取措施救治。