紧急避孕药是一种用于防止意外怀孕的药物，但是它并不是一种常规的避孕方法。每年使用紧急避孕药的次数应该保持在两次以内，以避免对女性的身体造成过多的伤害。

紧急避孕药中含有高剂量的孕激素，可以阻止受精卵在子宫内着床，从而达到避孕的目的。但是，这种药物的使用可能会带来一些副作用，例如恶心、呕吐、月经不规律等。紧急避孕药并不能完全保证防止怀孕，因此在使用时应该注意正确使用其他避孕方法。

尽管紧急避孕药是一种有效的避孕方法，但是它并不能经常使用。如果频繁使用紧急避孕药，可能会导致身体对药物产生依赖性，从而影响女性的月经周期和生殖健康。因此，女性应该选择其他更加安全和可靠的避孕方法，例如避孕套、避孕环等。

紧急避孕药是一种有效的避孕方法，但是在使用时要注意控制使用频率，以避免对身体造成过多的伤害。同时，女性应该选择其他更加安全和可靠的避孕方法来保护自己的生殖健康。