在讨论正常运动量生成一篇文章的时间时，首先需要明确什么是“正常的运动量”。

“正常的运动量”可以指的是维持身体健康所需的适度锻炼。这个定义比较广泛，因为不同人的身体状况、健康目标和个人偏好都有所不同。一般来说，正常的运动量通常建议是每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动。

而生成一篇文章，则涉及到写作技巧、经验和思考深度等因素。一篇文章的生成时间并不固定，有时候写一篇短小的文章可能需要几个小时，而构思和撰写一篇更长的、更具深度的文章可能需要几天甚至几周的时间。

综合这两个概念来看，正常的运动量本身并不直接决定生成一篇文章的时间。写作的时长更多地取决于个人的思考、组织和表达能力，以及写作的目标和文章的长度。不过，适度的运动确实可以促进大脑的血液循环和供氧，有助于提高思维活力和集中注意力，这可能间接地影响到写作的效率和流畅性。

因此，无法给出一个确切的答案来回答“以正常的运动量需要多长时间来生成一篇文章”。每个人在写作时的情况都是独特的，这取决于个人的写作习惯、经验和目标。在保持适度运动的同时，通过不断的练习和反思，可以提高写作的速度和质量。