避孕方法有多种类型，每种方法都有其优缺点。以下是几种常见的避孕方法：

1. 避孕套：避孕套是一种简单、方便、安全的避孕方法，适用于男女双方。它可以在性交过程中防止精子和卵子结合，从而达到避孕的目的。避孕套还可以减少性传播疾病的风险。

2. 口服避孕药：口服避孕药是一种激素类药物，通过抑制排卵和改变宫颈黏液的性质来达到避孕目的。这种药物通常适用于女性，但也有男性口服避孕药。口服避孕药的优点是使用方便，避孕效果好，但可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、月经不规律等。

3. 宫内节育器：宫内节育器是一种放置在子宫内的装置，通过干扰精子和卵子的结合来达到避孕目的。这种方法的优点是长效、安全、简便，但可能会引起一些副作用，如月经不规律、腹痛、脱落等。

4. 绝育手术：绝育手术是一种通过手术切除男性或女性的生殖器官来达到永久性避孕目的的方法。这种方法的优点是永久有效，但可能会对身体造成一定的影响，如影响生育能力、术后疼痛等。

每种避孕方法都有其优缺点，选择哪种方法取决于个人的具体情况和需求。对于一些需要长期避孕的女性来说，宫内节育器可能是一个不错的选择；对于一些不想使用激素类药物的女性来说，避孕套可能是一个更好的选择。无论选择哪种方法，都应该在医生的指导下进行，并注意正确使用方法，以达到最佳的避孕效果。