正念冥想是一种备受推崇的修行方法，被广泛认为有益于身心健康。像任何其他修行方法一样，它也有一些潜在的缺点和负面影响。以下是一些可能出现的坏处：

1. 过度依赖：正念冥想可以帮助人们减轻压力和焦虑，但如果过度依赖它，可能会导致人们在面对困难或挑战时变得过于依赖冥想，而不是积极应对。这可能会阻碍个人的成长和适应能力。

2. 忽略其他因素：正念冥想可以帮助人们更好地了解自己的思想和情感，但它并不能解决所有的问题。如果人们过度依赖冥想来解决问题，而忽视了其他可能的影响因素，比如生理问题、家庭关系、工作环境等，可能会导致问题的复杂性增加。

3. 无法保持持续的正念：尽管正念冥想可以帮助人们集中注意力，但它并不能保证人们在所有的时间和情境下都能保持持续的正念。如果人们过于依赖冥想中的正念，而忽视了日常生活中的其他方面，可能会导致生活的失衡。

4. 增加自我意识：正念冥想可以帮助人们更好地了解自己的思想和情感，但这也可能会增加自我意识，导致人们过于关注自己，而忽视了周围的其他人和事物。这可能会影响人们的人际关系和工作表现。

5. 需要投入大量时间和精力：正念冥想需要投入大量的时间和精力。如果人们没有足够的时间和精力来投入到冥想中，或者没有得到正确的指导，可能会对身心健康产生负面影响。

正念冥想是一种有益的修行方法，但它也有一些潜在的缺点和负面影响。因此，在使用正念冥想来解决问题时，需要谨慎考虑自己的实际情况，并确保将其与其他因素结合起来，以实现全面的个人成长和发展。