紧急避孕药是一种用于预防意外怀孕的药物，但是它并不是一种常规的避孕方法。使用紧急避孕药需要严格遵循医生的建议，因为频繁使用紧急避孕药可能会对身体健康造成负面影响。

关于紧急避孕药一年能吃多少次，没有一个确定的答案。这是因为每个人的身体状况和反应都不同，而且紧急避孕药的使用频率也取决于个人的避孕计划和情况。

一般来说，紧急避孕药应该只用于紧急情况，而不是作为常规避孕方法。如果一个女性经常使用紧急避孕药，她可能会面临一些严重的健康风险，例如月经不规律、阴道出血、乳房胀痛等等。紧急避孕药的避孕效果也不是，因此不能取代常规的避孕方法。

在选择避孕方法时，应该考虑自己的身体状况和需求，并咨询医生或专业的保健机构。常规的避孕方法包括避孕套、口服避孕药、宫内节育器等等，这些方法都已经被证明是安全有效的。

紧急避孕药应该只用于紧急情况，而不是作为常规避孕方法。在使用紧急避孕药时，应该遵循医生的建议，并注意身体反应和副作用。如果需要长期的避孕方法，应该咨询医生或专业的保健机构，选择适合自己的避孕方法。