紧急避孕药是一种在无保护性生活后或避孕失败几小时或几日内，妇女为防止非意愿性妊娠而采取的避孕方法。尽管紧急避孕药在防止非意愿性妊娠方面非常有效，但它的使用频率和数量仍然需要谨慎控制。

我们需要明确一点，那就是紧急避孕药并不应该被视为常规的避孕方法。它的设计目的是为了应对紧急情况，而不是作为一种长期的避孕手段。因此，每年使用紧急避孕药的次数应该尽可能地减少。

一年内到底能吃多少次紧急避孕药呢？一般来说，紧急避孕药每年最多只能使用三次。这是因为紧急避孕药的激素剂量较高，如果频繁使用，可能会导致身体出现一系列不良反应，例如恶心、呕吐、月经不规律、乳房胀痛等。频繁使用紧急避孕药还可能导致避孕效果下降，甚至可能增加意外怀孕的风险。

值得注意的是，即使在紧急情况下，也应该尽可能地选择其他避孕方法，例如避孕套或者口服短效避孕药等。这些避孕方法相比紧急避孕药来说，不仅使用更加方便，而且对身体的影响也更小。

需要提醒的是，如果已经使用了紧急避孕药，那么在接下来的几个月中，应该考虑采取更可靠的避孕方法，例如使用避孕套或者口服短效避孕药等。同时，如果出现任何不适的症状，例如持续的恶心、呕吐或者月经不规律等，应该及时就医。

尽管紧急避孕药是一种有效的避孕方法，但它的使用频率和数量应该受到严格的控制。每年使用紧急避孕药的次数应该尽可能地减少，以保护身体的健康和防止意外怀孕的风险。