紧急避孕药是女性在无保护性交等避孕失败后几小时或几日内，为防止非意愿性妊娠发生而采用的补救避孕法。虽然它能够在紧急情况下提供一定的保护，但是使用紧急避孕药的频率和效果受到多种因素的影响。本文将探讨紧急避孕药一年内能吃的次数以及其有效性。

需要明确的是，紧急避孕药并不能作为常规避孕方法使用。它是一种紧急补救措施，而不是一种长期的避孕方法。因此，不建议将紧急避孕药作为常规避孕手段。

对于紧急避孕药一年能吃的次数，一般来说，建议一个月经周期内只吃一次，一年最多不超过三次。频繁使用紧急避孕药可能导致多种副作用，包括月经不规律、阴道不规则出血、恶心、呕吐、乳房胀痛等。

紧急避孕药的有效性取决于多个因素，包括药物类型、使用方法、避孕时机等。一般来说，紧急避孕药在正确使用的情况下能够提供一定的避孕效果。其成功率并非百分百，仍然存在一定的失败风险。

需要注意的是，紧急避孕药并不能保证完全避免非意愿性妊娠的发生。因此，在使用紧急避孕药的同时，仍需采取其他避孕措施，如避孕套等，以降低意外怀孕的风险。

紧急避孕药是一种有效的补救避孕方法，但不建议频繁使用。在使用紧急避孕药时，应注意选择合适的药物类型和使用方法，并在必要时咨询医生或专业人士的建议。