日常生活消毒方法

一、室内空气消毒

1. 保持室内空气清新，经常开窗通风换气。一般在早上起床后和午间休息时，以及晚上睡觉前开窗通风20分钟左右，一天保持2至3次，并且可以使用化学熏蒸法或紫外线照射法进行消毒。

2. 对于细菌滋生频繁的场所，如寝室中的卫生间或潮湿地点，可以采用消毒剂进行喷洒。例如：过氧乙酸、漂白粉、84消毒液等，均可以达到杀菌的效果。

3. 对于人员密集区域，如图书馆、超市等，可以按照每平方米15毫升的标准来使用84消毒液进行消毒。但需要注意避免用手直接接触原液，同时在使用时要佩戴手套。

4. 在高温多湿的季节，可以利用高温和紫外线杀菌消毒。例如：北方阳光充足的天气可以将窗户打开进行通风；对于温度高时进行晾晒衣物或其他物品；在室内放置紫外线灯进行照射消毒等。

二、手的消毒

1. 养成勤洗手的习惯，特别是在接触了公共场所后。可以使用肥皂或洗手液来清洗双手，并特别注意指尖、指缝和手掌的清洁。

2. 在使用卫生间、接触公共场所的门把手等物品后，可以使用含有至少60%酒精的手部消毒液进行消毒。

3. 在特殊时期如流行病高峰期，当手部有明显污垢或手部接触了感染病原体后，可以使用含有至少75%酒精的手部消毒液进行消毒。

4. 在处理食物和接触口鼻前，也要记得洗手消毒。

三、生活用品消毒

1. 对于日常使用的手机、平板电脑等电子产品，可以使用75%的医用酒精棉片进行擦拭消毒。但需要注意避免使用含有酒精的湿巾长时间包裹或反复擦拭。

2. 对于经常接触的桌面、门把手等物品，可以使用84消毒液进行擦拭或喷洒消毒。但需要注意避免使用含有酒精的湿巾长时间包裹或反复擦拭。

3. 对于衣物、被褥等纺织物，可以定期使用热水清洗并在阳光下晾晒消毒。

4. 对于餐具和厨具等物品，可以使用煮沸或高温蒸汽进行消毒。但需要注意在消毒后及时晾干并存放于干燥处。

四、卫生习惯养成

1. 保持个人卫生，勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲等。

2. 养成定时排便的习惯，保持大便通畅。

3. 保持室内清洁卫生，经常打扫卫生、清理垃圾等。

4. 保持良好的饮食习惯，不暴饮暴食、少吃辛辣油腻食物等。

5. 保持良好的作息习惯，早睡早起、不熬夜等。

6. 保持良好的心态情绪，避免过度焦虑、紧张等情绪影响身体健康。

7. 坚持适当的体育锻炼，增强身体免疫力。

8. 保持良好的社交礼仪，尊重他人、不随地吐痰、不乱扔垃圾等。

9. 避免接触不洁水源或饮用受污染的水源等。

10. 避免接触和食用不卫生的食物或饮用受污染的饮料等。

11. 避免与患病者密切接触或在疫情高发区域生活或旅行过等。1

2. 在公共场所或人员密集区域佩戴口罩等防护措施。