青少年加强体育锻炼倡议书

各位同学：

大家好！

倡议书指的是由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。它作为日常应用写作中的一种常用文体，在现实社会中有着比较广泛的使用。

当前，作为当代大学生，加强体育锻炼，增强身体素质，已经成为了我们所有人必须认真对待的紧要问题。因此，特向各位同学提出倡议：让我们积极行动起来，从自身做起，从身边做起，响应“阳光体育”的号召，克服场地、器材等种种因素的限制，坚持经常、持之以恒地参加体育锻炼，培养自己的兴趣和习惯，充分享受体育带来的快乐和活力。

一、认真上好体育课。

体育课是学校体育教育最直接、最基本的组织形式，是学校体育工作全面落实的教育方针，是实现学校体育目的、任务的重要途径。为此，希望同学们高度重视并珍惜体育课的学习机会，树立“健康第一”的指导思想，认真学习体育课程，掌握科学的体育锻炼方法，积极参加体育锻炼，强健体魄。

二、每天锻炼一小时。

希望同学们能发扬“阳光体育”精神，倡导并践行“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念。利用每天下午第四节课后（活动课）的时间，走出教室，走向操场，在阳光下积极参与体育锻炼，培养体育运动的兴趣和习惯。希望同学们以此次活动为契机，利用课余时间多参加体育活动，体验运动带来的乐趣。

三、自觉养成良好锻炼习惯。

一个良好的生活习惯是人体生理机能正常运转的基础。希望同学们树立终身体育观念，养成良好的生活习惯和健康的生活方式。合理安排学习与锻炼的时间。早上空气清新，环境幽雅，是晨练的最佳时机。参加体育锻炼贵在持之以恒。只有合理安排锻炼时间，养成良好的锻炼习惯才能增强身体素质。另外还可以培养自己的兴趣和爱好，丰富课余文化生活。让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下。在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。

同学们，“欲文明其精神，必先野蛮其体魄”， 身体健康是成长成才的基础。拥有了强健的体魄和良好的身体素质才能更好的报效祖国、服务人民。让我们一起携手迈进阳光时代、体验阳光体育活动的乐趣！同学们少年时代的体质将直接影响到未来发展的程度！让我们从自己做起、从小事做起、从今天做起，为了更好的明天努力奋斗吧！最后祝全校的同学们学业进步、身体健康！

倡议人：XXX

XXXX年XX月XX日