运动过后如何恢复
在运动过后，我们的身体需要得到适当的恢复，以避免过度疲劳和受伤。以下是一些有效的恢复方法：
1. 休息和睡眠
休息是身体恢复的关键。在运动过后，身体需要充分的休息时间来修复受损的肌肉和组织。
运动过后如何恢复
2023-12-12 06:43 爱乐医讯网
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