游泳时的安全知识

游泳是一项十分有益的体育锻炼，但是在游泳中如果不掌握一些必备的安全知识，则可能会带来意想不到的后果。因此，参加游泳锻炼时，务必注意以下几方面安全知识：

一、游泳安全知识

1. 必须要有组织并在教师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数，并指定救生员做安全保护。

2. 要养成良好的下水习惯，不能突然跳入水中，更不要游到深水区，深水区可能有食肉的鱼类。

3. 不要在游泳池里打闹，不要在水中喝饮料，不倚靠池壁。

4. 不要将塑料瓶，罐子或其它大容器猛力掷进水中当救生圈。

5. 身体不舒服的时候不要去游泳。

6. 参加速度很快很快的比赛不要深潜水中。

7. 不要在非跳水区跳水。

8. 不要在非指定的区域游泳。

9. 在游泳池中保持身体平衡是很重要的。

10. 不要在没有救生员的地方游泳。

11. 一定要清楚知道你自己的能力范围。1

2. 如果你需要呼吸管，脚蹼等帮助漂浮的设备，请在无人帮助的情况下不要使用。1

3. 除非你有充分理由认为你能在无人帮助的情况下使用呼吸管，否则不要使用它。在没有可能的地方请不要使用呼吸管。它会引起胃部抽筋，可能使你溺水并导致死亡。1

4. 在水下不要使用刀片或者其它锋利工具。除非绝对必要，否则不要使用刀片。它可能引起严重的割伤和感染。1

5. 在水下如果有任何疼痛或抽筋的感觉，立即浮出水面并寻求帮助。1

6. 在水下如果迷失方向，保持冷静并尝试找到浮标或可以让你浮出水面的物体。在水面之上尝试找到方向并保持冷静。如果你无法找到方向，立即浮出水面并寻求帮助。1

7. 在水下如果感到头晕或不舒服，立即浮出水面并寻求帮助。1

8. 在水下如果需要帮助，请用手指在水面上写字或向他人发出信号。1

9. 在水下如果知道有人需要帮助，请立即向救生员或其他人员发出信号。20. 在水下如果有人需要急救，立即寻求帮助并尽可能快地离开水域。21. 在无人帮助的情况下，不要试图救助他人。如果你自己没有受过适当的训练或者没有足够的经验，你可能无法成功地救助他人并且可能会使你自己也陷入危险之中。2

2. 在无人帮助的情况下，不要在水下迷失方向。如果你在水下迷失了方向，请立即浮出水面并寻求帮助。2

3. 在无人帮助的情况下，不要在水下发生任何危险情况。如果你发现自己处于危险之中，请立即寻求帮助并尽可能快地离开水域。2

4. 在无人帮助的情况下，不要试图用任何方式解决困难。请立即寻求帮助并尽可能快地离开水域。2

5. 在无人帮助的情况下，不要试图潜水或潜泳。如果你需要帮助或者感到不适，请立即浮出水面并寻求帮助。2

6. 在无人帮助的情况下，不要在水下使用任何设备或者工具。请立即寻求帮助并尽可能快地离开水域。2

7. 在无人帮助的情况下，不要在水下停留过长时间。如果你需要帮助或者感到不适，请立即浮出水面并寻求帮助。2

8. 在无人帮助的情况下，不要在水下进行任何危险的活动或者行为。如果你需要帮助或者感到不适，请立即浮出水面并寻求帮助。2

9. 在无人帮助的情况下，不要在水下进行任何未经授权的活动或者行为。如果你需要帮助或者感到不适，请立即浮出水面并寻求帮助。