游泳安全知识大全

一、游泳安全知识

1. 不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险的地方去游泳。

2. 游泳必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。

3. 要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要深水游泳。

4. 不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

5. 不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6. 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7. 在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

二、溺水自救与救护

1. 发现有人溺水时，要大声呼喊报警求助成年人施救，同时将木板、救生圈、长竹竿等物抛给溺水者。

2. 不熟悉水性或过度疲劳者要尽量避免下水救人。可趴在木板上，将绳索一端固定好，另一端绕在腋下系在他人身上，再套上救生圈去救人。

3. 不会游泳者千万不要下水或手拉手结伴下水救人，以免发生群发事故。会游泳者也不宜过度疲劳或酒后下水施救。

4. 如果救人者有足够的把握救助被救者，应尽量利用头部浮出水面进行自救。

5. 救助溺水者后，应立即清除其口、鼻内的污泥、杂草及分泌物，以保持呼吸道通畅。

6. 清除积水后将溺水者腹部放在急救者肩上，使其头倒悬，按压其腰、背部，做快速倒立动作。如果溺水者呼吸已停顿，则应立即进行口对口人工呼吸，或胸外心脏按摩急救。经过上述紧急救治后要迅速联系急救车转送医院继续救治。

三、游泳池安全使用常识

1. 游泳前应做好全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。

2. 切忌私自下水游泳；不熟悉水性者不可擅自下水施救。

3. 不在游泳池深水区跳水、潜泳和打闹嬉戏。

4. 不在池边接打手机和跑动嬉戏。

5. 不戴眼镜游泳或穿着非泳装游泳。

6. 不酒后游泳。

7. 不提倡池底行走或触摸池底以免发生意外。

8. 身体不舒适者应主动上岸休息或提前结束游泳活动。

9. 游泳时应互相礼让不随意在池中跳水或打闹影响他人正常游泳活动。

10. 泳后应及时淋浴并保持头发干燥以防止感染皮肤病或出现头虱。