退休规划的主要内容包括以下几个方面：

1. 退休金储备退休金储备是退休规划的核心内容之一。个人需要按照自身的收入情况和生活水平，制定出合理的储蓄计划，以确保在退休后能够获得足够的养老金。在储蓄过程中，可以考虑采取定投的方式，定期定额地储蓄，以降低投资风险。还可以考虑购买养老保险等金融产品，以增加退休金的储备。

2. 医疗保障退休后，个人的健康状况可能会发生变化，因此医疗保障就成为了退休规划中非常重要的一部分。个人需要制定出合理的医疗保障计划，包括购买医疗保险、定期进行体检、保持健康的生活方式等。这样可以确保在退休后能够获得足够的医疗保障，避免因病致贫的情况发生。

3. 住房规划住房规划也是退休规划中非常重要的一部分。个人需要考虑到自己的住房需求和财务状况，制定出合理的住房规划。如果个人拥有房产，可以考虑在退休后出售房产，以获得足够的养老资金。还可以考虑租房或者购买养老公寓等养老机构，以获得更好的养老服务。

4. 遗产规划遗产规划是退休规划中不可忽视的一部分。个人需要考虑到自己的遗产需求和财务状况，制定出合理的遗产规划。可以通过购买保险、制定遗嘱等方式，确保自己的遗产能够按照自己的意愿进行分配。还可以考虑购买人寿保险等产品，以获得更好的遗产保障。

5. 社交活动社交活动是退休生活中非常重要的一部分。个人需要考虑到自己的社交需求和兴趣爱好，制定出合理的社交活动计划。可以参加一些志愿活动、社区活动、健身俱乐部等社交活动，以保持身心健康、增加社交圈子。

6. 养老机构养老机构是退休生活中另一种重要的选择。随着年龄的增长，个人的自理能力可能会逐渐下降，因此选择一家合适的养老机构是非常重要的。可以选择居家式养老公寓、护养院等不同类型的养老机构，以满足不同的养老需求。在选择养老机构时，需要考虑机构的地理位置、服务质量、收费标准等因素。

退休规划是一个综合性的过程，需要考虑多个方面。只有全面地规划退休生活，才能确保在退休后过上舒适、安心的生活。