孕妇的饮食禁忌

怀孕了，作为孕妇的你在饮食方面一定要注意，下面为大家整理了孕妇饮食禁忌，快来看看吧！

一、忌偏食

孕妇偏食，只吃精米、精面、精制食品，这种做法不利于胎儿发育。应该在孕妇的饮食中适当搭配粗粮，如小米、玉米、燕麦片等。

二、忌饮可乐

研究发现，可乐及所含咖啡因能迅速通过胎盘影响胎儿，引起先天畸形。同时，孕妇常饮可乐容易造成贫血及流产。

三、忌营养过剩

孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内儿茶酚胺水平增高，使胎儿发生唇裂、腭裂机会明显增加。

四、忌常喝咖啡

咖啡中的咖啡因可作用于胚胎，与细胞中脱氧核酸结合引起突变，不利于胎儿健康发育。

五、忌食木瓜

木瓜中含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而引起流产或早产。所以孕妇不能吃木瓜。

六、忌多食桂圆

桂圆性温大热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干胎热的症状出现，甚至会引起流产。