孕妇的饮食禁忌

一、忌偏食

孕妇长期挑食、偏食，可以造成营养不良，影响胎儿生长。所以在孕期孕妇应吃富含蛋白质的蛋类、牛奶、鱼类、瘦肉等；应多吃新鲜水果、蔬菜来保证营养均衡，抡救不良的饮食习惯还包括暴饮暴食，或者饿了不吃。

二、忌饮可乐

孕妇过多饮用可乐型饮料，会损害胚胎，因为这种饮料含有咖啡因，而咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。同时，孕妇饮酒对胎儿的危害也不可小视，酒精也可以迅速通过胎盘进入脐带血中，并通过脐带血循环进入胎儿体内。而且酒精对胎儿的危害常常喜欢在饮酒者后代中，导致后代智力低下、智力迟钝和白痴等疾病。

三、忌营养过剩

孕妇长期营养入量过多，会出现肥胖、巨大儿、得冠心病等疾病，如果双亲肥胖，其后代也可出现肥胖。肥胖的孕妇患妊娠高血压综合征、糖尿病等疾病的机会比一般孕妇要高10倍左右，故此情况应采用低脂、低糖、高蛋白、高维生素的饮食，同时应该坚持练瑜伽和太极拳舒缓筋骨。

四、忌常喝咖啡

咖啡中的咖啡因可作用于胚胎，与细胞中脱氧核酸结合引起突变，精卵结合后如孕妇常喝咖啡，还有引起流产和畸胎的危险，建议孕妇每天喝不超过2杯咖啡。

五、忌滥服温热补品

孕妇如果胡乱服用温热性的补药、补品，会增大毒副性作用从而促进子宫收缩。尤其是活血化淤的药物更应该慎用。