失眠的非药物治疗方法不包括：药物治疗。

失眠是一种常见的睡眠障碍，而非药物治疗方法可以帮助改善失眠症状。以下是一些常见的非药物治疗方法：

1. 认知行为疗法：认知行为疗法可以帮助患者调整不良的睡眠习惯和思维方式，从而改善失眠症状。

2. 放松训练：通过放松身心的方法，可以帮助患者缓解紧张和焦虑，从而改善睡眠质量。

3. 自然疗法：自然疗法包括瑜伽、冥想、按摩等，可以帮助患者缓解压力、放松身心，进而改善睡眠。

4. 生活方式改变：保持良好的作息时间、避免夜间过度兴奋的活动、减少咖啡因和酒精的摄入等，都可以帮助改善失眠症状。

尽管非药物治疗方法对失眠患者有很大帮助，但对于某些患者来说，药物治疗可能仍然是必要的。在药物治疗之前，患者应该咨询医生，了解药物治疗的利弊，并遵循医生的建议进行治疗。