中暑预防与应急处理知识讲座

一、什么是中暑？

中暑是指在高温、高湿环境下，人体体温调节功能紊乱引起的急性综合征。中暑的主要症状包括头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐等，严重时可能出现高热、昏迷、抽搐，甚至导致死亡。

二、如何预防中暑？

1. 避免在高温、高湿的环境下长时间停留，尽量选择阴凉、通风的地方休息。

2. 及时补充水分，避免因出汗过多而引起脱水。

3. 穿着宽松、透气的衣物，尽量减少身体的受热面积。

4. 饮食要清淡，多吃水果、蔬菜等富含水分和维生素的食物。

5. 老年人、儿童、孕妇和身体虚弱的人来说，更应注意防暑降温。

三、中暑应急处理方法：

1. 立即将患者移至阴凉、通风的地方，解开衣物，让患者平躺。

2. 用湿毛巾敷在患者的头部、颈部、腋下等处，帮助降温。

3. 如果患者意识清醒，可以给患者喝一些淡盐水或运动饮料，补充体内流失的水分和电解质。

4. 如果患者出现高热、昏迷等症状，应立即拨打急救电话，并尽快将患者送往医院救治。

四、注意事项：

1. 中暑是一种紧急情况，需要及时处理，拖延时间可能会加重病情。

2. 在处理中暑患者时，不要给患者随意服用退烧药或藿香正气水等药品，以免加重病情。

3. 对于老年人、儿童、孕妇和身体虚弱的人来说，更应注意防暑降温，出现不适症状应及时就医。