游泳安全知识大全

一、游泳安全知识

1. 不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2. 必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3. 要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4. 对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5. 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6. 在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

二、溺水自救与救护

1. 发现溺水者如何将其救上岸。

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。

2. 如何开展岸上急救（四步）

（1）当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手指顶住下颌关节，并用力将口张开。如果此时口鼻处有淤泥，要用清水将其洗净。

（2）保持呼吸道的通畅，然后再进行5次人工呼吸及心脏按压。人工呼吸的具体做法是：第一，公溺水者仰卧于地上时要用双手压下其脐上6cm处的地方，这会帮助其舒张及辅助呼吸；第二，保持每分钟12～16次的频率进行口对口人工呼吸；第三，每进行4次人工呼吸后再进行一次心脏按压。若其心脏跳动停止时要一直进行心脏按压及人工呼吸的心肺复苏法直到其心跳恢复为止。

（3）进行上述抢救措施后应及时拨打120急救电话或将溺水者送往附近医院救治。

三、游泳池安全使用常识

1. 池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。

2. 池边不可吃东西，以免污染水质。

3. 池边不可吸烟、酗酒、大声喧哗等以避免污染水质或干扰他人享游泳的自由。吸烟不仅危害个人健康还会影响他人游泳的体验甚至生命安全。

4. 不经游泳池所属单位同意不得在池边沙滩挖穴、取土、建造临时建筑物等以防破坏景观或危及人身安全。