手卫生：减少与卫生保健相关感染的关键

手卫生是减少与卫生保健相关感染的重要一环。我们的双手经常接触各种物品和表面，这可能导致细菌和病毒的传播，从而增加感染的风险。因此，保持手部清洁和卫生对于保护个人和社区的健康至关重要。

手卫生可以减少细菌和病毒的传播。我们的双手经常接触各种表面，包括门把手、电梯按钮、公共交通工具扶手等。这些表面可能被病毒和细菌污染，然后通过手接触进入我们的身体。如果我们的手没有及时清洗，这些细菌和病毒就有可能传播给其他人，甚至导致感染。

手卫生可以降低医疗保健相关感染的风险。在医疗保健环境中，接触病人和污染物品的机会较多，因此手卫生的要求更加严格。通过遵循正确的手卫生程序，医护人员可以减少将细菌和病毒从一个人传播到另一个人，从而降低医疗保健相关感染的风险。

为了实现有效的手卫生，我们可以采取以下措施：

1. 经常洗手：在接触公共物品、准备食物、使用卫生间等情况下，应立即洗手。使用肥皂和水彻底清洁双手及腕部至少20秒。

2. 使用手部消毒剂：在没有水源或无法立即洗手的情况下，可以使用手部消毒剂清洁双手。

3. 避免用手触摸脸部：我们的双手经常接触各种表面，因此有可能携带细菌和病毒。避免用手触摸脸部可以减少感染的风险。

4. 遵循医疗保健机构的手卫生指南：在医疗保健机构中，应遵循相关指南和程序进行手卫生，以降低医疗保健相关感染的风险。

手卫生是减少与卫生保健相关感染的关键。通过保持手部清洁和卫生，我们可以降低细菌和病毒的传播风险，保护个人和社区的健康。